Чтобы выяснить это, давайте разберемся, кто и как в мире употребляет бананы. В банановых государства, т.е. в тех странах, где бананы выращивают, они являются основным блюдом и источником питания. Их количественное потребление на душу населения сравнимо с употреблением, картофеля в странах СНГ, или риса в Азиатских странах.
Конечно, питаясь почти исключительно бананами в разном виде, вряд ли возможно набрать вес. Всех полученных только от бананов калорий едва ли хватит, чтобы вести нормальную физическую и умственную деятельность. И уж точно мы не услышим об эпидемии ожирения где-нибудь в Эквадоре.
В нашей стране и странах Европы бананы употребляются в пищу в качестве десерта. Значит, их съедают в количествах в несколько раз меньших, чем в банановых государствах. Поэтому и величина калорий, полученных от съеденных бананов значительно меньше.
Следовательно, бананы могут повлиять на увеличение веса не больше, чем любой другой десерт.
Ешьте бананы с чувством меры — и ваше здоровье всегда будет в норме.
